Porter un masque de sommeil : Des atouts santé trop peu connus

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Le masque de sommeil est un bandeau qui s’enroule autour des yeux pour faire place à l’obscurité, et outre le fait de faire place au noir au niveau du champs visuel, il apporte aussi son lot d’avantages pour la santé, voici tout ce qu’il faut savoir à ce niveau : Amélioration de la qualité du sommeil  … Lire la suite

Comment le coussin fleur de lotus peut aider à soulager l’anxiété ?

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L’anxiété est un trouble de santé mentale de plus en plus répandu dans le monde. Des approches thérapeutiques existent pour aider les personnes souffrant de ce trouble, mais l’utilisation d’accessoires de bien-être peut également être bénéfique. Le coussin fleur de lotus est un exemple d’accessoire qui peut aider à soulager les symptômes de l’anxiété. En … Lire la suite